dietoteka
Zapraszamy do nowej sekcji serwisu Kuchni.tv - DIETOTEKA. W tym dziale można obliczyć swoją masę ciała, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, a także dowiedzieć się, jakie codzienne czynności najskuteczniej pomogą nam spalić zbędne kalorie. Osoby ciekawe opinii specjalisty mogą za pomocą formularza wysłać swoje pytania do dietetyka, a rozmaite przepisy, ciekawostki i wskazówki żywieniowe ułatwiają odchudzanie i zmianę złych nawyków. W tej sekcji będziemy więc pomagać Wam w zdrowym odżywianiu i trzymaniu linii!.
OBLICZ SWOJE BMI
BMI (BODY MASS INDEX) to wskaźnik umożliwiający nam określenie czy nasza masa ciała jest prawidłowa. Wystarczy dokładnie się zważyć oraz zmierzyć swój wzrost. Kalkulator BMI pomoże Wam szybko ustalić czy mieścicie się w normie czy też ta norma została zachwiana i w związku z tym potrzebna jest wizyta u specjalisty dietetyka bądź lekarza. więcej 
OBLICZ DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE
Ten kalkulator pozwoli ustalić Twoje zapotrzebowanie na kalorie w ciągu dnia. Podaj swój wiek, wzrost, masę ciała, typ budowy ciała oraz stopień aktywności fizycznej, a wynik jaki uzyskasz pozwoli Ci ustalić ile kalorii powinnaś/ powinieneś spożywać w ciągu dnia, może należy zmniejszyć porcje posiłków? więcej
KALKULATOR SPALANIA KALORII
Czynności, które wykonujemy w ciągu dnia możemy podzielić na bardziej lub mniej intensywne. Każda z nich, nawet sen, pozwalają na spalenie określonej liczby kalorii. Oczywiście nie zapominajmy, że jedynie systematyczne ćwiczenia, np.: regularnie uprawiany aerobik, bieganie czy pływanie pozwalają na zgubienie zbędnych kilogramów i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. więcej
